O que precisas saber para dormir melhor
A palavra insónia diz-te alguma coisa? Falar de insónia é o mesmo que falar em noites mal dormidas, em que mesmo que tenhas dormido algumas horas, acordas cansada! Há mais do que um tipo de insónia: algumas pessoas têm dificuldade em adormecer quando se deitam na cama, há outras que até adormecem facilmente e conseguem […]